Home / הספר / להתמקד בטוב

להתמקד בטוב

״ישנן שתי דרכים להוסיף טוב בחיים. הראשונה היא "סור מרע", ומשמעה להתרחק מדברים שליליים, והשנייה היא "עשה טוב", ומשמעה להוסיף טוב על הקיים.

דרכים אלו מבוססות על מה שכתב דוד המלך בספר תהילים: "מִי הָאִישׁ הֶחָפֵץ חַיִּים אֹהֵב יָמִים לִרְאוֹת טוֹב… סוּר מֵרָע וַעֲשֵׂה טוֹב בַּקֵּשׁ שָׁלוֹם וְרָדְפֵהוּ" (תהילים לד, יג−טו). במהלך של תיקון נדרשות לנו שתי הדרכים: "סור מרע" וגם "עשה טוב". השאלה היא רק מהיכן מתחילים, ועל מה שמים את הדגש.

בפשט הדברים, "סור מרע" קודם ל"עשה טוב".

אולם סוד הנקודה הטובה, המבוסס על החידוש של תורת החסידות, מגלה כי אפשר להיפטר מהרע על ידי התחזקות בטוב. התמקדות בטוב שלי כשלעצמה תעזור לי להיפטר מהרע.

שתי הדרכים אינן נפרדות זו מזו, אלא קשורות זו בזו: בכך שאתה מגדיל את הטוב, אתה סר מרע. כמו שנאמר: "מעט מן האור דוחה הרבה מן החושך." נדגים זאת במשל לילד המנסה לעשות אמבט בוץ לסוודר הלבן שסבתא קנתה לו ליום ההולדת. אם אנסה לקחת ממנו את הסוודר בכוח − הוא יצעק ויתנגד. הוא מצא משחק מעניין, וכעת הוא לא מבין מה אני רוצה ממנו. הדרך להרחיק ממנו את המשחק היא הפוכה: לתת לו. אם אתן לו משהו "חיובי", הוא יעזוב את המשחק ה"שלילי" וישחק במשחק שנתתי לו.

אני עוזר לו לסור מהרע לא בכוחניות אלא מתוך גילוי הטוב. זהו "סור מרע" שמחובר ישירות ל"עשה טוב". עצם חיזוק הנקודה הטובה גורם לרע לנשור כקליפה חיצונית. הרע נהיה לא מעניין כאשר אנו מחוברים לטוב.

דוגמה מתחום הדיאטה: אדם יודע שאסור לו לאכול בורקסים, אבל הוא שכח את השקית עם המלפפונים והגזר בבית. עכשיו עושים הרמת כוסית במשרד והביאו בורקסים. יהיה לו הרבה יותר קשה להתנגד להם. אילו הייתה לו שקית הירקות − היה לו קל הרבה יותר להגיד "לא" החלטי לבורקסים.

כך גם בתוכנו. אם ננסה לעקור את הרע מקרבנו בכוח, יהיה לנו קשה מאוד. אבל אם נוסיף טוב ונתמקד בו, הרע ייעלם כמעט מאליו.

מובן שאין משמעות הדבר שלא צריך להימנע ממעשים שליליים, אלא שעיקר ההתכווננות היא במציאת הדרך להוסיף טוב.

בואו נתבונן רגע באדם שמרגיש שהוא מכלה את רוב זמנו בצפייה בטלוויזיה ובגלישה באינטרנט. במשך תקופה ארוכה הוא רוצה לצמצם את היקף שעות הצפייה והגלישה שלו, ונכשל בכך שוב ושוב. אם הוא יתחיל לחשוב על האפשרות של "עשה טוב", ולא "סור מרע", כפי שעשה עד עכשיו, יוכל להתחיל בפעילות גופנית כזו או אחרת, או להתמקד בתחביב שמעניין אותו זה זמן רב. בצורה כזו יצטמצם מאליו הזמן שהוא מבלה מול הטלוויזיה והמחשב, והשליטה בכמות הזמן הכללית תיעשה קלה בהרבה.

אם כן, סוד הנקודה הטובה הוא להתמקד בטוב במקום לנסות להילחם ברע. אפשר לתרגם זאת לכל תחום בחיים..״

(סוד הנקודה הטובה, עמ׳ 139-141)

Comments

comments

About admin

Check Also

person-692159_640

סוד הנקודה הטובה: ניתוק – מחלת הדור | פרק מהספר

"מישהו נועץ באחד מזקני הדור, וסיפר לו על כאב נפשי שהוא סובל ממנו. הרב אמר …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים